Start up

5 Ugers "Start up" forløb

​

Træning, stræk og meditation - Få hjælp til at komme igang med træningen og til gode vaner.

​

Åndedrætsteknikker, Løbetræning, stræk, styrketræning med egen kropsvægt og elastikker.

​

​

Lørdage kl. 10.30-11.15

​

Tirsdage 18.15-19.00

​

Max 12 deltagere på holdet

​

Pris kr. 500,00

​

Betaling til konto 7780 2082105

​

Trænere:

Christin Sommer, Personlig træner og kostevejleder

​

Henrik Bjørndal, Fysisk træner, livstils coach

​

​

Træningen foregår på:

​

ved Charlottenlund fort

2920 Charlottenlund

​

Tilmelding: info@outdoorfit.dk

​

​

​